速眠医生

《速眠医生》是一款专为失眠患者打造的手机应用程序。它通过采用科学的睡眠技巧和治疗方案，帮助用户缓解失眠问题，提高睡眠质量，让用户拥有更好的睡眠体验。软件可以记录用户的睡眠情况，包括入睡时间、醒来时间、中途醒来次数等，帮助用户了解自己的睡眠状况，提供多种放松方法，包括呼吸练习、冥想、瑜伽等，帮助用户放松身心，进入睡眠状态。

速眠医生软件特色

1、心理疏导：软件提供心理疏导功能，帮助用户缓解压力和焦虑，进而更好地入眠。

2、睡眠文章：速眠医生软件提供睡眠相关的文章，帮助用户了解更多有关睡眠的知识。

3、唤醒闹钟：软件提供唤醒闹钟功能，帮助用户按时起床，养成良好的作息习惯。

速眠医生软件优点

1、免费记录：软件可以记录用户的睡眠时间和质量，帮助用户更好地了解自己的睡眠状态。

2、睡前提醒：速眠医生软件可以设置睡前提醒，提醒用户准备入睡，建立良好的睡眠习惯。

3、夜间模式：软件提供夜间模式，可以降低屏幕亮度，减轻用户眼睛疲劳，来免费下载吧。

速眠医生推荐理由

1、声音疗法：速眠医生提供多种声音疗法，例如自然风景音、白噪音等，有助于让用户更轻松地入睡。

2、呼吸练习：软件提供呼吸练习功能，通过深呼吸和放松训练帮助用户降低身体紧张度，进而快速入眠。

3、睡眠分析：速眠医生软件可以分析用户的睡眠数据，帮助用户了解自己的睡眠习惯和问题。

速眠医生怎么测试失眠严重程度?

1、在本站下载安装好本软件后打开软件进入首页输入手机号接受验证码登录。

2、进入首页点击测评专区。

3、点击失眠验证程度指数量表-去测试